Pour vous accompagner dans votre bien-être quotidien, je vous propose des cours de yoga en ligne.

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Le yoga est une activité qui a été prouvée pour réduire le stress et donc le niveau de cortisol dans le corps.

Trop de cortisol dans le corps est délétère pour votre bienvieillir.

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Il est donc important d'apprendre à gérer son niveau de stress.

La pratique du yoga vous y aidera.

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Je suis professeure certifiée de vinyasa et yin yoga depuis plusieurs années.

J'ai développé ma propre méthode de pratique qui est basée sur les placements de la Lune: le Lunatic yoga

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Ce yoga est accessible à tous. C'est un mélange de yin yoga et de vinyasa plus dynamique.

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Je vous souhaite une bonne pratique.